6 weidera

Najlepsze ćwiczenia na brzuch - 6 weidera


Szukasz skutecznej diety?
Atlas diet

Odwiedź atlas diet - zbiór diet odchudzających. W naszym serwisie znajdziesz opis prawie wszystkich diet odchudzających dostępnych na rynku. Dieta Dukana, dieta Kopenhaska i wiele, wiele innych...

zobacz więcej...

6 weidera

Wszyscy marzymy o szczupłym brzuchu z pięknie wyrzeźbionymi mięśniami. Chcemy bez żadnego skrępowania pokazać się na plaży lub na basenie. Piękny brzuch może zagwarantować nam pewność siebie, powodzenie u płci przeciwnej i samoakceptację. Dlatego, niezwykle istotne jest dobranie odpowiedniego zestawu ćwiczeń i diety. Okazuje się jednak, że nie każda forma aktywności fizycznej czy program żywieniowy jest skuteczny i zadziała efektywnie na rzeźbę brzucha. Chcielibyśmy zaprezentować tutaj program, który zdobył popularność na całym świecie, a miliony osób mogą potwierdzić jego zaskakujące rezultaty. Mowa tutaj o aerobicznej szóstce Weidera, zwanej powszechnie jako A6W.


Jest to zestaw ćwiczeń mających wzmocnić mięśnie brzucha i wykształcić ich rzeźbę. Sześć aerobowych ćwiczeń fitness pomaga w krótkim czasie osiągnąć maksymalne rezultaty. A6W pomaga spalać zalegającą tkankę tłuszczową a także w widoczny sposób kształtować mięśnie. Program nadaje się dla osób, którym zależy na wyrzeźbieniu brzucha, lecz także dla tych, którzy chcą pozbyć się „oponki” i zbędnych kilogramów. Dzięki Aerobicznej 6 Weidera możemy uzyskać wygląd brzucha, o jakim od zawsze marzyliśmy. Profesjonalnie opracowany trening nastawiony jest na uzyskanie maksymalnych rezultatów w krótkim odstępie czasu. Wszystkim tym, którzy próbowali już różnych innych metod bez zadowalających rezultatów, polecamy wypróbowanie opisanego tutaj szczegółowo treningu. Stracić możemy jedynie, jakże przez nas niechciane, zalegające na brzuchu fałdki. Za to nasze zyski mogą być wprost nieocenione – piękna rzeźba brzucha, brak tłuszczyku i perfekcyjne umięśnienie.

Ćwiczenia na brzuch

Aerobiczna 6 weidera

6 ćwiczeń dla pięknego brzucha

Wystarczy poznać sekret sześciu ćwiczeń Weidera by móc cieszyć się pięknym, wyrzeźbionym brzuchem.

Zobacz więcej

6 lub 7 tygodni

Aerobiczna 6 Weidera (A6W) trwa 42 lub 47 dni w zależności od wariantu programu, który wybierzemy.

Zobacz więcej

Serie i cykle

Skuteczny trening zgodnie z zasadami aerobicznej 6 weidera wymaga zrozumienia pojęć serii i cykli.

Zobacz więcej

Dieta w trakcie treningów

W celu osiągnięcia widocznych efektów treningu, warto stosować dietę, która wspomoże nasz wysiłek.

Zobacz więcej

Opinie o 6 weidera

Treningiem 6 weidera zainteresowałem się mniej więcej rok temu, ale nie miałem motywacji do ukończenia całego cyklu. Nie wierzyłem w skuteczność tej metody, tak zachwalaną na różnych forach internetowych. Na przełomie roku postanowiłem się zmobilizować i wykonać wszyskie założenia planu. Efekty są niesamowite. Na brzuchu pierwszy raz w życiu pojawił się zarys "sześciopaku". Rewelacja...– Marcin

Próbowałem wielu metod treningowych na poprawę sylwetki i wzmocnienie brzucha, ale dopiero ukończenie 6 weidera dało zauważalne rezultaty. Mniej więcej po 2 tygodniach pojawiły się pierwsze widoczne efekty. Trening jest naprawdę dobrze przemyślany i skuteczny.– Grzesiek
Nie jestem typem sportsmenki, ale od dłuższego czasu planowałam popracować nad swoją sylwetką. Niezaprzeczalną zaletą 6 weidera jest to, że wszystkie ćwiczenia mogę wykonywać w domu, bez wzbudzania zainteresowania osób trzecich. Skończenie całego planu wymaga trochę samozaparcia, ale zapewniam, że warto. Nie mam może takiego sześciopaku jak na zdjęciach ze strony, ale na pewno mój brzuch wygląda zdecydowanie lepiej:)– Gosia
Prześlij do nas swoją opinię na temat 6 weidera - wyślij wiadomość na adres mailowy znajdujący się na dole strony. Dziękujemy.